- Entspannungstechniken

AT-Unterstufe - Phase 1-6. Autogenes Training and PME. Zu den anerkannten, wissenschaftlich etablierten - nicht bewegungsorientierten - Entspannungsmethoden zählen vor allem. Affirmationen, Autosggestion Selbsthypnose. Hier stelle ich meine Anleitungen und Selbsthilfen hierzu vor.

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AT-Unterstufe - Phase 1-6. Autogenes Training and PME. Zu den anerkannten, wissenschaftlich etablierten - nicht bewegungsorientierten - Entspannungsmethoden zählen vor allem. Affirmationen, Autosggestion Selbsthypnose. Hier stelle ich meine Anleitungen und Selbsthilfen hierzu vor.

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